Si necesitas consejos para mantener la calma en situaciones de estrés según tu signo del Zodiaco, entonces sólo tienes que desplazarte hasta tu signo y aprender a manejarte mejor en estas situaciones.
Aunque el estrés y la tensión son en gran medida el resultado del estilo de vida de cada persona, la forma en que afrontamos las situaciones se refleja en nuestro bienestar: tenemos diferentes reacciones ante las mismas situaciones.
A través de la Astrología puedes entender mejor los rasgos de la personalidad de cada signo y, a través de ellos, comprender mejor cómo te enfrentas al estrés y qué puedes hacer para mantener la calma.
Consejos para mantener la calma en situaciones de estrés según tu signo del zodiaco
Aries
Es fundamental que adquieras el hábito de incluir en tus tareas diarias una actividad física de intensidad media-alta, que te permita descargar toda la tensión acumulada a lo largo del día.
Una carrera a última hora del día o una hora en el gimnasio son buenas opciones. Evita los deportes de equipo, que pueden excitarte aún más. Un té de tilo antes de ir a la cama también puede formar parte de tu manual para aliviar el estrés.
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Tauro
Los remedios naturales funcionan bien con este signo, por lo que beber té de malva todas las noches ayudará a tu mente a relajarse. También deberías realizar una actividad física suave, como un paseo al final del día en compañía de un amigo, que te permitirá relajarte.
Acepta que no puedes controlar las reacciones o los sentimientos de los demás, sólo puedes decidir cómo reaccionarás tú… ¡Sonríe más a menudo!
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Géminis
Relájate. Cada vez que te sientas avergonzado por un torbellino de pensamientos o estés demasiado nervioso pensando en la cantidad de cosas que hay que hacer, detente. Cierra los ojos.
Respira profundamente y centra toda tu atención en tu respiración. Aunque te distraigas, vuelve a concentrarte en tu respiración. Siente el aire que entra en tu cuerpo y que sale de él. Nada más. Quédate así durante unos minutos. Bien, ahora puedes continuar tu día. Aquí tienes algunas técnicas de respiración que te ayudarán.
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Cáncer
Cáncer se siente bien cuando está en su entorno, en su casa, con su gente. La forma más eficaz de mantener los niveles de estrés bajo control es pasar más tiempo con las personas que quiere, porque es en la comodidad y el calor de su familia donde adquiere la confianza que a veces le falta.
Tener a alguien cerca que te ayude, en el día a día, a relativizar las situaciones, hará que sea mucho más fácil mantener la confianza. Además, el contacto con el agua es también como un bálsamo vigorizante para ti; practicar un deporte acuático es una excelente terapia para los nativos de Cáncer.
Consulta algunas estrategias para gestionar los conflictos con Cáncer
Leo
Leo es muy activo, por lo que necesita incluir el deporte en su rutina, para deshacerse de la tensión que se acumula a lo largo del día.
Como este signo es un ferviente conocedor del lujo, las escapadas de fin de semana, en un hotel con encanto, con spa y piscina, en un lugar tranquilo, son un excelente remedio para ellos.
Los masajes y los tratamientos de belleza también son excelentes formas de relajarse.
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Virgo
En primer lugar, y por encima de todo, ponte en primer lugar en tu vida. Acepta que tú también te equivocas y que no es ninguna desgracia que sea así: todos nos equivocamos, nos caemos y fracasamos cuando estamos aprendiendo a hacer las cosas bien.
Entonces es muy beneficioso para Virgo crear el hábito de reservar tiempo para no hacer nada, dejándose llevar por el gusto de su voluntad. Como les encantan los horarios y las rutinas, tómate una hora al día, al menos dos veces por semana, en la que no puedas hacer absolutamente nada que no sea única y exclusivamente para tu propio placer. Lee, ve al cine, haz jardinería… ¡diviértete!
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Libra
Aprende a desconectar. Acostúmbrate a tener tiempo solo para ti, sin tener el teléfono encendido, sin prestar atención a las redes sociales, sin tomarte selfies – céntrate solo en ti, mira hacia dentro.
Escucha música, mucha música, tan alta como te permitan tus vecinos. Baila, libremente, fuera de casa. Sal a bailar con tus amigos. Pasea por el paseo marítimo con tu media naranja. Haz un dúo, en el coche, con tu cantante favorito. Todas estas actividades te regeneran.
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Escorpio
Como el nativo de Escorpio no sabe vivir por debajo de «demasiado», la mejor manera de mantener sus niveles de estrés en un punto aceptable es encontrar una actividad física que le permita equilibrar el desgaste diario con una energía constantemente renovada.
Una actividad como la natación, que le ayuda a relajarse en el agua, su Elemento, o un deporte más radical, donde pueda descargar toda la tensión y exorcizar sus fantasmas, son fundamentales para el nativo de este signo que, al tener una vena mística prístina, también puede encontrar el equilibrio a través del Yoga o de un arte marcial.
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Sagitario
La mayor baza de Sagitario para lidiar con el estrés es, sin duda, su sentido del humor. Usted debe apelar a ella cada vez que se siente hervir en un poco de agua (de acuerdo, es difícil para un nativo de Sagitario para detener en el tiempo), relajarse, reír, contar su última broma a los que te rodean – y que de inmediato hará que su cuerpo se relaje.
Por otra parte, este signo, cuyo símbolo es el centauro, mitad hombre y mitad caballo, encuentra la paz en el contacto con la naturaleza. Los paseos por el campo o la playa, las caminatas en buena compañía y los deportes extremos como el rappel y el rafting son ideales para estos nativos.
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Capricornio
Aprender a relajarse es, más que para cualquier otro signo del zodiaco, fundamental para Capricornio. Este signo necesita que le obliguen a parar, a relajarse, a divertirse simplemente.
Les gustan las fiestas, por lo que relacionarse con los amigos es una buena estrategia para alejar el estrés, porque es en este contexto donde Capricornio se libera y muestra su lado audaz y expansivo.
En casa, dedicarse a un hobby como el bricolaje o la decoración -algo útil y práctico, ya que Capricornio odia «perder el tiempo»- también son buenas técnicas para relajarse.
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Acuario
Dale más importancia al lado agradable de la vida, aprendiendo a organizarte mejor para librarte de tantas preocupaciones. La dificultad para seguir las normas y ser disciplinado puede complicar la vida de este nativo, y saber gestionar mejor su tiempo puede ayudarle a relajarse.
Desarrollar su espiritualidad también es una buena manera de aprender a acallar el ruido de su mente. La práctica de la meditación, el reiki, el yoga, es muy recomendable para Acuario.
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Piscis
La risoterapia, las terapias alternativas y todas las actividades que proporcionen un desarrollo espiritual están adaptadas a estos nativos. La biodanza, y todas las demás danzas, también.
Un curso de pintura, ilustración para niños, talleres de teatro o escritura creativa, todas estas hipótesis son excelentes para este signo, porque el secreto para encontrar la tranquilidad requiere, en este caso, para canalizar su energía a través del arte, la expresión y el desarrollo espiritual. De este modo, Piscis se siente más fuerte, más sereno y en paz.
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